Ejercicios polivagales para la seguridad

Este libro convierte la teoría polivagal en un recurso práctico y transformador para profesionales clínicos y sus clientes. Explora cómo el sistema nervioso autónomo da forma a nuestras experiencias y ofrece herramientas para sintonizar con él y remodelar respuestas emocionales. Dividido en dos partes, el texto aborda principios esenciales y presenta ejercicios prácticos que complementan el proceso terapéutico, fomentando un cambio continuo entre sesiones. Incluye un anexo con ejercicios listos para usar.