LA PAZ DEL DESCANSO

Descubre los métodos taoístas de qigong en decúbito, un conjunto de prácticas de meditación y relajación en posición horizontal que integran ejercicios de daoyin y qigong del sueño. El libro presenta cinco sistemas tradicionales para cultivar la salud, la energía vital y la serenidad interior.

Este libro no solo explica los fundamentos teóricos del qigong en decúbito, sino que también ofrece ejercicios prácticos detallados para su aprendizaje progresivo.

Traducción especializada del chino de Estel Vilar.

«Al recostarse el cuerpo se aquieta, y al aquietarse la respiración, el espíritu halla su espacio para sanar.»