Ayurveda práctico

GUÍA PERSONALIZADA PARA CONDUCIR AL BIENESTAR ÓPTIMO. Ayuda a descubrir la constitución psicofísica y los peculiares rasgos de salud vinculados a ella para poder equilibrar la vida. Detalles de dietas y alimentos idóneos para cada persona, así como el poder del yoga, la meditación y el masaje para alinear cuerpo y mente. Contiene remedios curativos naturales que más se ajustan a las necesidades de cada quien. Enseña a renovar la energía, lograr un sueño reparador, aliviar el estrés y mucho más. Escrito por destacados profesores de los mundialmente conocidos Centros de Yoga Sivananda Vedanta. Su experiencia en el yoga y el Ayurveda hacen de este texto una obra única.