Clasico de transformacion de musculos y

El Clásico de transformación de músculos y tendones (Yijinjing), una práctica milenaria de daoyin, combina tradición y ciencia para fortalecer el cuerpo y equilibrar la mente. Este método chino ancestral, recogido por el Instituto de Investigación en Qigong de Shanghái, detalla movimientos y pautas psicológicas para mejorar la salud y ralentizar el envejecimiento. Enriquecido con ilustraciones y vídeos, el libro ofrece una guía accesible para personas de todas las edades, integrando filosofía, tradición humanista y avances modernos.